| UŞAQLA BƏRABƏR ONUN TƏLƏBATLARI DA ARTIR
Erkən yaşlı uşaqlar (1 yaşdan 3 yaşa kimi) necə fiziki, elə də əqli cəhətdən tez böyüyürlər və inkişaf edirlər. Bununla da qidalanmanın nisbi «muxtarlığı» yaranır, böyüklərlə bir yerdə rasion və iştahanın artırılması, həmçinin bəzi müəyyən sevimli yeməklərinə daha aydın üstünlükləri və vərdişlərin və meyllərin formalaşması yaranır.
Erkən yaşlı uşaqların inkişafının sürəti bir yaşlı uşaqların inkişafı ilə nisbətdə azdır, lakin kifayət qədər yüksəkdir. Uşaqları orta çəkisi iki yaş üçün qızlarda 2,7 kq, oğlanlarda isə 2,6 kq, üç yaşda isə qızlarda 2,4 kq, oğlanlarda isə 2,1 kq artır. Uşaqların boyu iki yaş üçün 12 sm, üç yaş üçün isə 9 sm artır (EUROGROWTh). Artımın yüksək sürəti sümük toxumasının inkişafı üçün kalsiumun kifayət qədər olmasının zəruriliyini təyin edir. Hesab edirlər ki, uşağın erkən yaşında kalsiumun maksimal tələbatı dövrüdür.
1 yaşdan üç yaşa kimi beyin və sinir sisteminin funksiyalarının sürətli inkişafı müşahidə olunur. İki yaşın əvvəlində uşaqların əksəri gəzməyə başlayırlar, üç yaşda isə pilləkən qalxmağı və qaçmağa. Bu yaşda təfəkkürə olan qabiliyyəti artır, uşaq daha da sərbəst olur, vaxtı başa düşməyə başlayır. Eyni zamanda uşaqların dad vərdişləri dəyişilir və yeni dad şövqləri formalaşır. Uşaq muxtariyyətə cəhd atır, istəyir ki, özü böyüklərin köməyi olmadan yemək yesin, ona görə də ona adekvat qidalanma təmin etmək lazımdır.
Valideynlərin çoxu yanlış fikirləşir ki, uşağa bir yaşdan sonra ailənin digər üzvlərinə verilən ərzaq məhsullarından vermək olar. Lakin körpənin mədəsi «böyüklərin» yeməyini, məsələn, sosiska, kolbasa, şirniyyat, kəsmik kətələrini və s. həzm etməyə bacarmır.
Bundan başqa, üç yaşa kimi baş beynin, daxili orqanların, quruluşu və sümük toxumalarının möhkəmlənməsi hələ aktiv inkişafdadır, buna görə də, inkişaf edən orqanizmi balanslaşdırılmış qida ilə təmin etmək lazımdır. Təəssüflər olsun ki, «böyüklərin yeməyi» uşaq orqanizminə lazım olan zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər, mineral maddələri və mikroorqanizmləri tam şəkildə təmin edə bilmir. Buna görə də, əsas rasion dəyişmədən qalır. Sizin uşaq üçün balanslaşdırılmış qidalanmaya NESTLEnin Qidalanma Planının 3-cü mərhələsi kömək edəcək.
Bu yaşda qida maddələrin, enerjinin, vitaminlərin və mineralların kifayət qədər miqdarı gələcək illər üçün uşağın səhhətinin təməlini qurur. Bəzi maddələrin çatışmamazlığı beynin inkişafının imkanlarını azaldır və uşağın əqli inkişafını, nitqin və digər vərdişlərin inkişafını pozur.
Erkən yaşlı uşaqların tələbatları nutriyentlər sırasında böyüklərinkindən daha çoxdur, 1 kq bədən çəkisinə nisbətdə, eyni zamanda uşaq həmişəki kimi böyük adamdan daha az yeyir. Buna görə də qida maddələri qida ilə az miqdarda daxil olur və erkən yaşlı uşaqlar üçün defisitin inkişafının riski artır.
«Ev» yeməyi 1 yaşdan 3 yaşa kimi uşaqların tələbatların tam ödəmir. Bu yaşda olan uşağın mədəsi balaca ölçüdə qalır, və bu o deməkdir ki, mədə yalnız kiçik porsiya yeməkləri həzm edə bilir. Buna görə də rasion müxtəlif olmalıdır ki, bütün nutriyentlərə tələbatı təmin edir, əks halda onların defisitin inkişafının riski artır. Rusiyada bir yaşdan yuxarı olan uşaqların ən çox yayılmış dəmirin, sinkin və yodun çatışmamazlığı sayılır.
Uşağın inkişaf dövründə vacib olan məhsulların ən əsas qrupu süd qrupudur. Üç yaşa kimi uşaqlar sutkada 300-350 ml süd və süd məhsulları qəbul etməlidir. Belə bir sual yaranır: uşağa hansı süd vermək?
Südü həmişə «təbiət tərəfindən yaranmış unikal məhsuludur» adlandırırlar. Dərhal deyək ki, həqiqətən də körpənin qidası üçün ən unikal və qiymətsiz olan ana südüdür. Südlərin bütün növləri, istər inək və ya keçi olsun, lazım olan vitaminlər və mikroelementlər miqdarı yetərli deyil.
Üzlü inək südü əsas yağ turşuların, dəmirin, yodun, sinkin, misin, Vitamin C və E miqdarları kifayət qədər deyil, bundan başqa südün tərkibi ilin mövsümündən və ekologiyadan asılıdır. Və əks olaraq belə süddə zülalın tərkibi çox yüksək səviyyədədir. O vaxtlar ki, təbii südün zülalları uşaq orqanizmi üçün ağırdır, və diyetoloqlar körpənin üzlü inək südü ilə tanışlığı bir az gec müddətə (2-2.5 yaşa) təxirə salmağı tövsiyə edirlər.
Buna görə də pediatrlar tövsiyə edirlər ki, valideynlər körpələrə üç yaşa kimi xüsusi uşaq südü versinlər. Uşağın inkişaf edən orqanizmində süddə olan vitaminlərini təmin etmək üçün sizə yüngül həzm olunan və yaxşı immun statusunu və düzgün maddələr mübadiləsini təmin edən NESTLE JUNİOR həll edilən uşaq südü kömək edər.
NESTLEdən olan unikal süd ancaq əsas qida maddələrinin tərkibi ilə balanslaşdırılmış, vitaminlərlə və mikroelementlərlə zənginləşmiş deyil, həmçinin bifidobakteriyalarda onun tərkibində var.
Bifidobakteriyalar nə ilə faydalıdır? Onlar immunitetin artırılmasına imkan yaradır, patogen orqanizmlərin inkişafını ləngidir, mədə pozulmasının (hansıki tez-tez körpənin inək südü ilə yedirdən zamanı yaranır) ehtimalını azaldır, bağırsağın köpməsinin və qazın yaranmasının qarşısını alır, dermatitin yaranmasının ehtimalını azaldırlar.
Uşağın sümük toxumasının formalaşması və möhkəmlənməsi üçün əsas rolu kalsium oynayır. Bununla belə, bu mikroelementin effektiv həzmi üçün kalsiumun, fosforun və vitamin D optimal nisbəti vacibdir. Yalnız xüsusi süd NESTLE JUNİOR uşağın tələbatlarını nəzərə alaraq hazırlanıb və lazım olan proporsiyada bütün bu komponentləri daxil edir.
NESTLE JUNİOR uşaq südü əzələlər üçün ən yaxşı tikinti materialı olan zülalın optimal miqdarını daxil edir. Belə ki, NESTLE JUNİOR uşaq südü uşağın bu yaşı üçün lazım olan zülalın miqdarını daxil edir: inək südündən az, amma digər süd qatışıqlardan çox.
Şübhəsiz olan bir üstünlük var: NESTLE JUNİOR südü dəmir, sink və yod ilə zəngindir. O, həm də onun tərkibində beyin və görmə orqanlarının inkişafı üçün əsas polidoymamış yağ turşuları var.
NESTLE JUNİOR uşaq həll edilən südü ancaq sizin körpənizin orqanizmini lazım olan bütün qida maddələri ilə təmin etmir, hətta uşağın «böyüklərin rasionun»a keçid dövründə çox vacib olduğu üçün bağırsağın təbii mikroflorasını qorumağa kömək edəcək.
Uşaqların müxtəlif yaşları üçün iki cür NESTLE JUNİOR südü var: 1+ bir yaşdan olan uşaqlar üçün, 2+ isə iki yaşdan və ondan yuxarı uşaqla üçün. Bu məhsulların resepturası körpələrin boylarına görə tez-tez dəyişən tələbatlarının optimal təmin edilməsi üçün xüsusi olaraq hazırlanıb. NESTLE JUNİOR 1+ uşağın aktivliyi artan dövründə: uşaq gəzmək istəyən, hər bir şeyi ağzına salmaq və dünya dərk etmək kimi hallarda, immun sisteminin artırılmasına kömək edir. NESTLE JUNİOR 2+ isə immunitetin möhkəmlənməsi xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq gələcək məktəblinin beynin və görmə orqanlarının inkişafına faydalı olan qida maddələri ilə zəngindir.
 
|
